さて、ここからはより具体的な内部被曝対策の紹介です。内部被曝の経路は主に食物による経口摂取と呼吸による吸引摂取の2通りのルートがあります。ここでは食べ物から放射性物質を取り入れる経口摂取による内部被曝を防止する方法について解説します。食べ物といっても、野菜、穀物、肉、魚介類、水とそれぞれ放射能汚染される原因や汚染を少なくする方法が異なるので注意が必要です。ここでは飲食物ごとに、移行係数、産地、自給率、食物連鎖等の観点から注意点と対策を解説していきます。また、サプリメントの摂取による放射能対策についても説明します。
詳しくは、下記のサブカテゴリーをご覧ください。
→ 内部被曝対策（食料編） > 1.野菜・穀物の選び方と調理法
→ 内部被曝対策（食料編） > 2.肉・魚・乳製品の選び方と調理法
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